2023-05-05 08:34:43 來源：都市快報(bào)
國產(chǎn)懸疑劇《漫長的季節(jié)》是眼下最火的一部劇。而當(dāng)飾演龔彪的秦昊，挺著啤酒肚、抬著雙下巴，第一次出現(xiàn)在鏡頭前，很多人是不是都差點(diǎn)沒認(rèn)出他來？
(資料圖片)
最近秦昊已經(jīng)完全瘦回來了，足足掉了20多斤，甚至比他拍《漫長的季節(jié)》前還要瘦。大家是不是又要感嘆，演員都是胖著玩玩的，只有我們胖得很認(rèn)真！
妻子伊能靜前天在個(gè)人微博上分享了老公的減肥食譜——
第一天 豆?jié){ 豆?jié){ 豆?jié){ 原味不加糖
第二天 早中晚各一個(gè)玉米棒
第三天 火龍果 蘋果 藍(lán)莓
第四天 雞蛋一個(gè) 水煮蝦 水煮蝦
第五天 西蘭花 菠菜 生菜
（豆?jié){是500cc的量，蝦和蔬菜的量是一小手心）
然后再慢慢恢復(fù)飲食。
網(wǎng)友一看，頓時(shí)愣住了，“這是飯前還是飯后吃？”雖然網(wǎng)友多半是在玩梗，但伊能靜還是認(rèn)真地回復(fù)：“呃……這些就是飯?！币粫r(shí)間，不禁令網(wǎng)友們感慨萬千：“不管飯前飯后都不夠我吃?！?/p>
但如此近乎“虐待”的減肥方法，效果也是立竿見影，伊能靜說：“前5天8斤，后面一直掉，目前掉20斤了，還再堅(jiān)持一下下。然后就是漫長的守恒期……減肥真的是漫長的季節(jié)啊！”
伊能靜說，剛開始自己給秦昊擬訂的減肥計(jì)劃其實(shí)是“高蛋白、蔬菜、粗糧加無氧重量和有氧跳繩”，但隨著新劇開拍在即，導(dǎo)演的要求是瘦出菱（棱）角，才采取了這種快速瘦身法。她也特別強(qiáng)調(diào)：“在這里不贊成大家模仿，畢竟身體健康更珍貴，演員真的是出于對(duì)角色的責(zé)任。再說一次不推薦給任何人！這個(gè)瘦身過程很辛苦，秦先生在組里跟我說，有一兩天腿都發(fā)軟?！?/p>
很多網(wǎng)友表示，這樣的減肥方法真的不適合普通人。
江邊：瘦是一兩一兩地瘦，胖是一斤一斤地胖。
177××××2129：我這樣吃的話，分分鐘低血糖倒下。
我家有個(gè)魯大嘴：我情愿胖死也不想這樣吃，一天不吃葷，心里餓得慌。
也有網(wǎng)友表示，演員這個(gè)職業(yè)真不容易，為了事業(yè)減肥，太拼了！
qccj：最近正在追這部劇，中年發(fā)福的秦昊演得真油膩呀，相比之下，年輕的時(shí)候就很帥了。
咸蛋超人：第一天只喝豆?jié){，我一個(gè)女人也受不了。我也是產(chǎn)后瘦20斤，我也只控制飲食，但我是慢慢把飲食減下來。明星的毅力不是一般般的厲害。
晨昏：這么吃，還要運(yùn)動(dòng)跳繩？如果我胖，是因?yàn)閷?duì)自己不夠狠。
蟈蟈很安靜：演員的職業(yè)素養(yǎng)！我還是繼續(xù)胖著吧……
來源：都市快報(bào)作者：記者 宋赟關(guān)鍵詞：
